THE MAT by Miguel Silva : 미구엘실바의 홈트레이닝 북

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미구엘 실바 소개
Joseph Pilates (조셉 필라테스)의 1세대 제자인 Jay Grimes 에게 교육을 이수 받았으며, 현재 Gratz Pilates (그라츠 필라테스)의 Ambassador 로 활동하고 있는 Miguel Silva 는 클래식 필라테스의 보급을 위해 전 세계적으로 활발히 활동하고 있는 세계적인 마스터 입니다.
www.instagram.com/miguel___silva___/
Softcover
Size: 19 x 24 cm (WxH)

First printing Edition
Printed in Switzerland
Mind & Body The Mat by Miguel Silva

The 34 exercises illustrated and described in this book changed my life completely, giving a new meaning to my posture, flexibility, strength and confidence with myself. My body has obeyed the mind’s commands and the results are applied in my daily activities by using the principles of Contrology! 
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The initial inspiration clearly came from Joseph Pilates' vision of making Pilates accessible to everyone. He advocated for straightforward, easy-to-follow instructions and used publicity to show that no extensive background was necessary.

We've observed that our teaching and guidance approach gave independence to our clients. They learn the exercises and come to the studio using the space as their own gym for their personal workouts, of course always with the presence of an instructor. 

This concept has extended to home studios, supporting the autonomy of the workout experience.


최초의 영감은 분명 모두가 필라테스를 쉽게 이용할 수 있게 하려는 조셉 필라테스의 비전에서 비롯되었습니다. 조셉은 간단하고 쉽게 따라 할 수 있는 지침을 지지했고, 홍보를 통해 넓은 배경이 필요하지 않다는 것을 보여주었습니다.

우리는 교육 및 지도 접근 방식이 고객에게 독립성을 제공한다는 것을 관찰했습니다. 고객은 운동을 배우고 물론 항상 강사가 있는 상태에서 개인적인 운동을 위해 그 공간을 자신의 체육관으로 사용하여 스튜디오로 옵니다.

이 개념은 홈 스튜디오까지 확장되어 운동 경험의 자율성을 지원합니다.

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